Angebote und Kurse

 Worum es geht: 

In diesem zweitägigen Seminar dreht sich alles darum, Ihre persönliche Resilienz zu stärken. Sie lernen, wie Sie mit Herausforderungen besser umgehen, gestärkt aus Krisen hervorgehen und Ihr Leben aktiver gestalten können. Wir legen dabei den Fokus auf praktische Übungen und Erfahrungen, damit Sie das Gelernte direkt in Ihren Alltag integrieren können.

Themenschwerpunkte sind:

• Selbstreflexion: Stärken und Schwächen kennen und nutzen.
• Emotionale Intelligenz: Gefühle verstehen und regulieren.
• Kommunikation: Assertiv sein und Beziehungen stärken.
• Stressmanagement: Stressreaktionen kennen. Physisch und psychisch.
• Zukunftsplanung: ZStressreaktionen kennen. Physisch und psychisch

• Mehr Selbstbewusstsein: Sie lernen, für sich einzustehen und Ihre Bedürfnisse zu vertreten.
• Bessere Stressbewältigung: Sie entwickeln effektive Strategien, um mit Druck umzugehen.
• Positive Lebenseinstellung: Sie entwickeln eine realistischere Sichtweise auf das Leben.
• Stärkere Beziehungen: Sie bauen vertrauensvolle Beziehungen zu anderen auf.

Kurz gesagt: Sie erhalten wertvolle Werkzeuge, um Ihr Leben selbstbestimmt und erfüllend zu gestalten.

15. und 16.03.2025

50 Euro für zwei volle Tage!

So billig gibt´s diesen Workshop nie wieder.

 Worum es geht: 

- Die Gewaltbereitschaft in Praxen und sozialen Einrichtungen steigt.

- Möchten Sie sich und Ihre MitarbeiterInnen gut vorbereiten?

- Möchten Sie mit gereizten oder aggressiven Patienten/Klienten gut umgehen und keine Angst mehr  haben?

- Möchten Sie Werkzeuge und Techniken für den Alltag erlernen. Rhetorisch und physisch?

- Training bei Ihnen vor Ort, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse

- Sie lernen nur das was Sie wirklich benötigen.

- Ein klares Konzept innerhalb von zwei Tagen.

Nach Absprache. Dieses Angebot wird inhouse durchgeführt

Nach Absprache

 Worum es geht: 

- Keine Lust mehr auf BlaBla?

- Möchten Sie selbstsicher und bestimmt auftreten?

- Möchten Sie Stresssitautionen professionell meistern?

- Möchten Sie Werkzeuge und Techniken für den Alltag erlernen. Rhetorisch und physisch?

- In drei Terminen zu mehr Selbstsicherheit und bestimmtem Auftreten

- kleine Gruppen (max. 6 Personen)

folgen

150.- Euro (bei sechs TeilnehmerInnen)

 Worum es geht: 

Möchten Sie an Ihren persönlichen Themen arbeiten und dabei von den positiven Dynamiken einer Gruppe profitieren? Möchten Sie lernen, wie Sie sich selbst besser wahrnehmen und mit Stresssituationen umgehen können? Dann ist dieses Gruppencoaching das Richtige für Sie!

Gemeinsam mit einem erfahrenen Coach können Sie an persönlichen Themen arbeiten und gleichzeitig von den positiven Effekten einer Gruppenselbsterfahrung profitieren. Durch den gruppendynamischen Prozess können Sie Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Reflexionen im Hier und Jetzt betrachten und an Ihren sozialen Kompetenzen arbeiten. In einer geschützten Umgebung können Sie zudem an Themen wie Selbstunsicherheit, Selbstwertproblemen und Problemen in sozialen Beziehungen arbeiten.

Das Gruppencoaching bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Wissen über Selbst- und Fremdwahrnehmung zu erweitern und dabei echte Änderungen zu erfahren, die Sie ins Alltagsleben implementieren können. Sie lernen, auf sich und andere zu achten und sich abzugrenzen. Durch die Selbsterfahrung und die Ausbildung individueller Ressourcen können Sie stressauslösenden Faktoren und Situationen besser begegnen.

Gruppencoaching ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet, die neugierig auf sich selbst und andere sind und Interesse daran haben, sich mit sich selbst im Kontext einer Gruppe auseinanderzusetzen und besser kennenzulernen.

Wenn Sie also an Ihrer Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchten, Fragen haben oder sich anmelden möchten, können Sie per E-Mail an c@christophpalmert.de Kontakt aufnehmen.

Die Kosten betragen 35 Euro pro Termin oder 300 Euro für eine 10er-Karte.

immer Dienstags

35.- Euro pro Einheit

 Worum es geht: 

 Ziel der psychologischen Beratung ist es, Ihre Problemlösungskompetenzen zu stärken, zu stärken und so Ihren mentalen Zustand zu verbessern. Grundsätzlich können so eine Vielzahl von Krisen bearbeitet werden, persönliche und soziale Situationen geklärt werden. 

Sie verbessern Ihre subjektive Zufriedenheit und steigern Ihre Lebensqualität.

nach Vereinbarung

90,- Euro pro Stunde